亚裔美国人的律师道路到底是被谁左右?

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美国既是一个民主法治国家,又是一个服务业发达的国家。因此“律师”作为一个有很强专业性的服务行业分支,一直是高薪职业的代表。人们通常认为亚裔美国人十分适合成为医生或者律师,但是新的研究表明,近些年来,这一美国留学群体在法学院的学生比例正在不断降低,亚裔美国人的律师之路面临着“天花板”困境。

今年7月,第一份针对法律领域内亚裔美国人的综合研究结果公布。该群体在法学院的第一年入学率远低于其他种族。事实上,2016年进入法学院的亚裔美国人数量降到了20多年来的最低水平。研究人员调查了亚裔美国人在法律领域的记录。尽管在过去的30年里,从事法律相关工作的亚裔美国人数量翻了近两番,但自2009年以来,法学院第一年入学人数下降了40%。

1980年代,美国政府为了弥补过去种族歧视给少数族群带来的教育落后,美国州立大学对少数族群的学生有意倾斜,优惠录取。曾经在一段时间里,当时仅占美国人口3%的亚裔,占了哈佛大学在校学生名额的12%,而在加州大学伯克利分校,亚裔学生的比例甚至高达30%。

分析其中原因,主要是美国经济的衰退,导致律师事务所提供的暑期实习机会和正式录用岗位越来越少。因此不少亚裔学生认为,法律这个行业可能很难给亚裔美国人带来稳定的经济收入。虽然比例下降本身并不可怕,但其影响却依旧令人担忧。国家政策的制定应尽全力适用于所有种族、不同背景的百姓。目前,亚裔是美国人数增长最快的种族之一。当亚裔在法律或任何其他领域更具有社会代表性时,整个群体的社会地位就会有所提高。同时,与其他行业一样,当法律有更多的观点和多样性后,在处理种族歧视性问题,确保政策公平时尤其有益。

报告中的另一个关键的发现,突显出该行业明显的“天花板”现状。该组织调查了美国顶尖法学院10.3%的毕业生,发现很少有人可以达到领导层的职位。在律师事务所,与其他种族相比,他们在管理水平上的表现要差得多。在检察官方面,只有3名亚裔美国人任职美国司法官员。截至2014年,只有四名当选了地区检察官。在律所行业,亚裔是在美国主流律师事务所工作中占比最高的少数族裔,亚裔的离职率也是各族裔中最低的,但是他们在律师事务所担任合伙人的比例却一样最低。

大部分调查参与者表示,内隐偏见和刻板印象是亚裔美国人在法律领域晋升的最大障碍。亚裔通常被认为是勤奋、有责任心、谨慎且沉稳的。然而从长期来看,这样的刻板形象可能会带来负面影响。因为在法律领域,具有”适度攻击性”的人更适合生存。作为一名美国诉讼律师,亚裔可能还不够主动,或者思维还不够有创造性。克服这一点是当今美国亚裔律师所面临的挑战之一。

法律上的平等不等于事实上的平等,华裔在内的少数族裔想要更好的融入社会,少数族裔的法律人或许可以为此做出更多的贡献。对于想要学法律的留学生来说,虽然顶尖学校和职业道路的门槛较高,但美国高校法学院对学生的逻辑训练、语言提升都是十分宝贵的。更重要的是,这里人才齐聚,你可以找到很多志同道合的朋友。如果你对于申请美国大学法学院感兴趣,欢迎联系美国留学中介机构续航教育。

带有“密西西比色彩”的美国大学一览

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美国密西西比州(State of Mississippi)位于美国南部,密西西比河东岸,南邻墨西哥湾,拥有8所公立大学,13所私立大学和15所社区大学,每年约有12万学生从这里毕业。密西西比学校联盟提供与其他地区同样优质的高等教育,但教育内容和体验又有极大地差异性和多样化。密西西比悠久的历史,独特的文化艺术氛围,先进的农业科学,吸引了大批美国留学生。

美国密西西比州在农业、医药、石化、造纸等领域科研实力较强,密西西比大学(University of Mississippi)成立于1848年,是密西西比州最古老的大学,密西西比浸会的附属大学,同时也是最早提供化学课程的学校。学校的药学院闻名全国,是全美最好的药科学院之一,也是是国家投资数额第二大药学院,隶属于美国FDA(食品药品监督管理局)的唯一的国家级天然产物研究中心就坐落于此。

密西西比州内建有全美最大的林产品应用实验室和家禽饲养场。密西西比州立大学(Mississippi State University,简称MSU)成立于1878年,提供全面的本科生、研究生乃至博士学位的课程,学校共有八所学院,学生有160多种学位选择,从农业,自然资源到工程,数学,自然和物理科学等专业方向应有尽有,尤其是学校的兽医学院在全美都有很高的排名。

密西西比州以乡村音乐和蓝调音乐而闻名。在此影响下,三角洲州立大学(Delta State University)的科学和艺术学院,德尔塔音乐中心(Delta Music Institute, DMI)提供优质的音乐教育和音乐制作专业课程。与美国南部其他学校不同,除了教授常见的音乐制作方法和技巧外,DMI还结合了它的地理优势,将密西西比的音乐和历史影响融入到了其课程之中。

艾尔康州立大学(Alcorn State University)一年一度的爵士音乐节是对密西西比音乐的一种致敬。音乐节由密西西比艺术委员会、南方艺术联合会和国家艺术基金会主办,在整个三角洲地区都有十分大的影响力。来自全美范围的音乐家将在现场提供免费的全天候表演,以及爵士乐艺术的教育讲习班。

密西西比州有二十六座州立公园,土地肥沃辽阔,森林覆盖率高(50%以上),气候温和宜人,非常适合国际学生来此学习、生活和工作。如果你也想体验密西西比州独特的文化氛围,就快来申请美国大学吧!在线咨询美国留学专业机构续航教育,任何留学疑问都能获得极速解答。

站在世界文学之巅——文学专业必修的莎士比亚课程

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大多数四年制美国大学都提供英语文学学位。英语课程也是美国大学的核心必修课,因为无论什么专业,每个美国留学生必须掌握文学写作技能。而对于那些专门选择来美国学习文学的学生来说,英语课程的广度将包括英语,写作,语言学,修辞学,现代英语语法,英国文学,美国殖民文学,多元文学,甚至对于初学者将英语作为第二语言的培训。

学习文学的学生需要花费大量的时间去阅读和分析许多不同类型的文学作品。教学方式以讲课风格为主,学生在课程开始前要完成课程大纲中分配的阅读任务。最常见的课程之一就是非常著名的英语戏剧作家的课程:莎士比亚文学课。

对于莎士比亚文学课,每个学生都有自己不同的感受。对于一些人来说,这个课程能容丰富多彩,学起来兴趣十足;而对于另一些人来讲,则是困难重重,极不情愿。吟游诗人的语言与今天的英语完全不同,这使得那些从来没有接触过古典英语的留学生来说更加充满挑战。无论指定的书单是否将带有注释版的莎士比亚文学作品作为指定教材,学生们都应该购买带有注释版本的副本,以帮助你更加了解到莎士比亚语言的细微精髓之处。一些学校会开设专门的课程或讲座,由专业英语教师带你学习莎士比亚创造的英语词汇和短语,以及这些词语的影响。

莎士比亚的课程设计通常有几种方式。第一种是流派型。莎士比亚的戏剧通常分为三种类型:戏剧形式、喜剧形式和历史形式。有些课程只取其一作为其主体精讲,而也有一些课程的设置则包含这三种全部的形式,最后将这些形式分为一个个单独的单元分开教学。

莎士比亚课程也可以围绕着他的职业生涯发展为线索,从他的早期工作开始,再到他后来的坎坷经历,有时被分为多个课程,标题为“早期莎士比亚”,“晚期莎士比亚”,“莎士比亚与文艺复兴文学文化”等。按时间次序地研究莎士比亚,而不是按体裁的方式,是检验他作为作家的生平以及他如何随着时间进步的一种特别好的方式,能够带给学生更多灵感和启发,让他们自己去探索学习新的东西。

37部剧,154首十四行诗,1233个人物,1700多个新词——这就是莎士比亚留给全世界的文学礼物。莎士比亚的课程是非常具有挑战性的,但它也是世界文学教育中重要的组成部分,因而相信这个课程不会令你失望。如果你热爱莎士比亚,想对他作品的某个方面做深入研究,那么就大胆选择这门课程吧!如果你想接触更多英美文学,让英语像母语一样,那就选择美国大学申请学习文学专业吧!美国留学专业机构续航教育帮你站上世界文学之巅!

转载自:在美国密西西比州留学是怎样的体验?

当提到美国留学的时候,我确定密西西比州不会是你第一个想到的地方。与留学热门地纽约、加利福尼亚或麻萨诸塞州不同,密西西比的人文环境和这里的学校会提供给你许多独一无二的机遇与体验。而且,密西西比州的生活和学习成本较低,越是“冷门”的地方就意味着会有越多的可能性。下面就为大家来详细介绍一下~

密西西比州位于美国东南部的心脏地带,常被称为“圣经带”或“南方腹地”。坐落于密西西比河和墨西哥湾的沿岸,西西比河河是从明尼苏达州流经密西西比三角洲的最主要河流,并在墨西哥湾结束。整个州内一半以上的面积被森林覆盖,这就解释了为什么密西西比的昵称是“玉兰之州”。1900年,密西西比州进行了一次州花票选,有投票权的是23278名学龄儿童,最终玉兰以12745票胜出。在密西西比州读书的国际学生可以享受到这里的温带和亚热带气候。

此外,密西西比州还有着很深远的历史,曾经历过法国,西班牙和英国定居者的统治。在19世纪初,密西西比州曾因棉花产业而变得十分富有,后因美国内战而受到了重大打击。从那以后,密西西比州便向着工业化、经济化和社会化的方向发展。时至今天,许多著名的美国历史重要遗迹还保留在密西西比州内。德克萨斯州的拉达斯、佐治亚州的亚特兰大和路易斯安那州的新奥尔良都近在咫尺。

密西西比是美国流行音乐的核心,也被称为“美国音乐的诞生地”。我们知道的大多数美国现代音乐,包括福音音乐,乡村音乐,爵士乐,蓝调和摇滚乐都是从这里起源,都要归功于20世纪那些苦练三角洲蓝调的艺术家,比如埃尔维斯·普雷斯利(Elvis Presley),B.B.King,以及像猫王这种美国音乐的标志性人物。最后,如果不涉猎南方丰富的口头文化传统,对密西西比的体验就是不完整。伟大的美国作家威廉·福克纳、理查德·赖特和田纳西·威廉姆斯都是从密西西比州脱颖而出,并带着他们的文学成就走向世界的。

密西西比州有二十多所公立和私立大学。大型公立大学如密西西比大学(MSU)为学生提供了各种各样的学习机会和课外活动,吸引了来自全球各地的超过2500名国际学生。

欲了解更多信息,可以关注美国密西西比州学校联盟studymississippi,了解密西西比州教学特点和美国大学申请要求。如果有更多问题,可以和本土美国留学机构续航教育联系。希望能对你的未来有所帮助~

顶级美国商科实习机会,深入了解现实美国社会

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对于在美国留学选择商科专业的学生来说,实习是非常重要的。想要丰富自己的经验和阅历,没有什么比亲身体验商务世界更好的办法了。美国留学最不缺的就是实习机会,但是想要在实习中先人一步,那么你需要的是顶级美国商科实习机会!

Google

虽然大多数人都将谷歌和计算机工程联系在一起,但更客观地讲,他们其实也属于一门生意学。因此Google一直在寻找各种各样的创新思想家,成功生意人。对于商学院的学生而言,Google提供了销售、管理的实习机会,可以给本科生和研究生带来融入公司内部的实际工作经验。即使实习结束,实习生还可以继续与工作团队或项目产生紧密联系,为实习生带来长远的积极影响。Google+,Google的社交网络,就是这样一个项目。在商业领域,谷歌在美国拥有绝对的管理领导和项目开发的优势。为期11周的暑期实习相信会给你的学术进程和职业发展带来良好的影响。

BCG

波士顿咨询公司(BCG) 是著名的美国企业管理咨询公司,被公认为战略管理咨询领域的先驱,还被主要的商业杂志归类为美国最优秀的企业之一。BCG提供了美国最好的商业机会,在42个国家设有办事处,是想要寻求在全球范围内成为技术顾问的国际学生的理想工作地。波士顿咨询集团的暑期实习通常持续两到三个月,可以与一些有经验的“一把手”共同完成项目,培养很好的商业意识、研究分析、快速学习等各方面能力。

MTV

当学生要想要到顶级商业集团实习时, MTV可能有悖于自己的初心。然而,对于那些希望从事商业工作的传媒或艺术类学生来说,MTV无非是一个完美的选择。MTV( Music Television )是全球最大音乐电视网,资金来自于华纳音乐集团(Warner Communications)和美国运通公司(American Express),之后被维亚康姆(Viacom)公司买下。Viacom 和迪士尼一样,是影响力遍及世界的传媒王国,拥有将近7亿的全球用户和500多个媒体品牌。MTV提供长达十周以上的夏季实习机会,专注于各种领域,包括广告、销售和市场。

Progressive

保险企业一直是商科专业学生的大雇主,尤其对于那些对数字敏感,精算分析能力较强的学生。美国前进保险公司(Progressive)创立于1937年,总部位于俄亥俄州梅菲尔德,是全美第四大汽车保险公司。在Progressive工作或实习,无论是在本科阶段还是研究生阶段都非常强调从实习生到全职员工的过渡。那些热爱复杂数学的学生可以尝试着手价格分析、比较等级分析和精算分析等工作,将有很大几率在毕业后继续留任。

The Hartford

作为美国顶级商业实习之一,哈特福迪斯MBA实习项目非常受欢迎,而且竞争也十分激烈,每个学生都希望获得在保险和财富管理巨头里实习的机会。但公司要求实习生也要有4-6年的工作经验,并需要完成严格而又漫长的面试过程。一旦被录取,MBA学生将由导师亲自指导,帮助其了解投资项目的来龙去脉。

Sony

对于在全球科技类公司求职的毕业生来说,索尼公司(Sony)是在世界范围内商科实习最好的机会之一。索尼公司的实习项目包括音乐、技术和销售,他们专注于不同的商业技巧,比如企业发展、品牌营销和音乐出版。已经完成一年学业的MBA学生是索尼暑期实习的目标候选人,该实习运行大约49个小时,根据学生学校的情况可以提供带薪或支援实习。

对于MBA学生来说,能够获得美国顶级商科实习机会是为未来职业发展最加分的一项任务。想要获得理想Offer就需付出更多的努力,才能在众多候选人中脱颖而出。对于正在进行美国大学申请读商科的学生来说,很多学校对于学生的实习、工作经验是有要求的。如果你对申请或实习还毫无头绪,就要立刻联系美国留学专业机构续航教育。金牌商科申请顾问将根据学生情况,制定最优化的背景提升和学校申请方案。

融入美国文化,先从节日开始

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作为美国留学生,了解美国文化并尽力融入其中很有必要。而了解美国文化最简单的方法之一就是了解美国的传统节日。像感恩节、烈士纪念日、美国独立日、退伍军人纪念日还有马丁路德金纪念日,这些都是美国历史文化中值得纪念的日子。

在美国独立日( Independence Day)7月4日的这天,你将会在美国各地看到为了庆祝节日而举办的焰火表演和庆祝游行,以及满是爱国装饰的街道和热情高涨的爱国人士。这一天是美国主要联邦法定假日之一,与家人朋友一起庆祝节日是最好的方式。美国独立日是真正纪念美国成就的庆典,因为那天正是美国脱离英国殖民地宣布正式独立的一天。

另一个你需要体验的美国节日是马丁路德金纪念日,这是为了纪念这位黑人领袖的生日而设立的节日,在每年1月的第三个星期一。这一天也是联邦法定假日一般学校,政府和联邦机构都会放假,不过一些商业机构依然上班。马丁路德金是美国一名伟大的民权运动领袖,他曾要求美国要对非裔美国人给与更公平的对待并做出了伟大的贡献。如果你参与这个节日并加入游行是一个体验非裔美国人文化不错的方式。这些节日无不体现美国民主化和多元化的一面。

有些节日,比如退伍老兵纪念日(Veterans’ Day)和烈士纪念日(Memorial Day),也是美国比较重要的全国性节日。这些节日的庆祝方式通常是以休假一天或者以参加一些非正式的活动展开,比如户外烤肉或者野餐这样的聚会方式进行。通常来讲,在这些节日的下午晚些时候,通常会用举行纪念仪式、军队表演或者游行,人们借此向退伍军人、特别是参加过历次战争的退伍军人表达敬意。

另一个最值得注意的节日是感恩节(Thanksgiving)。感恩节原为清教徒和美洲原住居民共同聚在一起去感恩上天赐予的好收成。自1941年起,感恩节成为联邦法定假日,定为每年11月的第四个星期四。像中国的春节一样,在这一天,人们不管工作多忙,距离多远,都要和家人团聚。传统上,在感恩节这天需要吃烤火鸡 、蔓越莓果酱和其他一些传统食物。作为一名留学生,在这一天和你的寄宿家庭共享传统晚宴,或在社区中心与其他同学吃一顿感恩节晚餐都是不错的主意,也是作为留学生体验美国文化的最好方式之一。

在准备美国大学申请阶段,额外关注一下美国的本地生活和文化习俗,有利于你在来到美国后尽早适应留学生活。不想一个人过节?欢迎加入美国留学专业机构续航教育的大家庭!

美国大学教授的工作有多“清闲”?

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最近一场Twitter上的教育讨论,激发了“朝阳群众”的热情。受到学费上涨和学生债务膨胀的影响,美国高等教育体系审查机制愈发严格。州政府对学校的补贴都来自纳税人,因此美国留学生们想知道他们缴纳的学费和税收花在了什么地方,是那些努力工作的教授吗?

教授通常是指在学术界占据一席之地,并承担教学和研究任务的人。美国的大学林林总总几千所,社会各界对于美国大学教授这份工作的评价也是褒贬不一。美国大学教职体系的核心是 Tenure 制(终身制)。一般来说,获得了正教授(Full Professor)和副教授 (Associate Professor)头衔就相当于得到了一个“铁饭碗”的工作。

很多人认为美国大学教授的工作简单又轻松,但这也是教授们最不想听到的观点之一。他们不得不向周围的邻居和朋友解释,教授的工作远远超出了教室的范围,也远远超过了七个月的学年时间。也许他们会利用下午的时间喝喝茶、遛遛狗,但你看不到的是他们在晚上阅读学生们的Paper,撰写研究论文,或者准备第二天的学术研讨会。

尽管教授们普遍认为他们的工作不适合懒人,但他们又很难就工作强度达成一致。一些教授说他们保持着传统的每周40小时工作时间,另一些教授则认为他们的工作量和“超人”一样。以加州大学圣地亚哥分校认知科学助理教授Philip Guo为例。他在博客中写到,2014年,他每周平均花费15个小时教学,18至25个小时做研究,4个小时与学生会面,3至6个小时做学院的服务工作,还要用5到10个小时参加那些‘说开就开’的会议。这相当于每周平均工作60个小时,比他在麻省理工学院读本科时每周70小时只少了一点点。

本月初,纽约大学心理学副教授 Jay Van Bavel 在 Twitter 上发起了一场激烈辩论。他写道,“某所大学的教授们每周平均工作60小时,而他们30%的时间都会花在电子邮件或会议上“。Van Bavel 提供了一篇2014年Boise State University人类学家John Ziker研究论文的链接。在那项研究中,Ziker发现他的大学教师每周工作61个小时,高级教员的工作时间比初级教师稍长一点。老师们每周花费40%的时间用于完成教学相关任务,还会用30%的时间参加会议和处理电子邮件。

学术界人士立即在Twitter上回应了Van Bavel等人的讨论。一些教授证实了Ziker的研究,而其他人则表示他们每周工作时间多在40小时左右,尤其是将夏令时包含在内。华盛顿大学遗传学教授Yehuda Ben-Shahar 说:“学者们或者是在每周工作时间上撒了谎,或者是因为他们的时间管理能力很差。”

随着话题的酝酿,讨论变得十分激烈。耶鲁大学心理学家保罗布鲁姆说: “教授的工作量被公布,学者们也被这一现实吓到了。”耶鲁大学社会学家Nicholas Christakis与Van Bavel 的观点一致,并补充道:“我告诉我的研究生和博士后,如果他们每周工作60小时,他们的工作量不仅比全职教授少,而且也不如同龄人那样努力。”他的推文很快就收到了500多条评论。有些教师认为他是把“工作狂”的生活方式强加到下一代人身上,而Christakis认为他的学生们应该了解学术就业市场的现实情况。

许多人指出,很难将学术生活定义为“工作”,因为很多人喜欢他们在做的事情。如果有人痴迷于维多利亚时代的文学,并且有足够的幸运来找到一份能够支持她研究这个话题的工作,那么在晚上阅读 Oliver Twist是否真的算作工作?事实上,纽约大学的Van Bavel 指出,教授们长时间工作是基于他们对工作的热爱。“我们大多数人选择花时间为学生辅导,更新授课内容,参加学术会议,开展新的研究等等,是因为我们喜欢这项工作。不论我是蓝领还是白领,时光都会飞逝。”

这场关于工作量的Twitter争论虽然被很多教授用来调侃生活,发泄工作压力,但它也引发了关于学校教育内容和岗位职责的严肃反思。针对教授体系、终身任用、辅助教师、艺术和科学教师的比较也需要在未来进行继续的研究和分析。另外,上一学年,美国全职教师的平均工资是 80,095美元,而哈佛工商管理硕士学位毕业生第一年能赚到15万美元。假设辅助教师的工作量与全职教师相近,前者的平均薪资不足20,000美元。  教师的薪资待遇也值得关注。

这项研究还可以帮助学者们更清晰的描绘出分配时间图像——在教学、研究和会议中消耗了多少时间。这些信息对于美国大学教授反思工作重心和效率上尤其重要。基于学校定位,每个学校以及每个系对教授的教课量会有不同要求。不论是公立学校还是私立学校,能让学生体会到“物有所值”的才是真正的好学校。如果你对美国大学申请、选校感兴趣,欢迎联系美国留学专业机构续航教育。

好山好水好寂寞?在美国留学有哪些爱好可以get

俗话说,国内好脏好乱好热闹,国外好山好水好寂寞,美国留学党们纷纷表示赞同。在美国除了几个人口百万以上的大城市,大多数地方都不如国内的二三线城市热闹繁华。撸串、KTV、夜宵、桌游室这些吃喝玩乐的项目在美国“大农村”都是没有的。大家在进行美国大学申请的时候,可要考虑好咯。如果“不幸”读到了“大农村”里的好学校,比如常青藤联盟里的康奈尔大学和达特茅斯学院;全美排名27的维克森林大学;排名52的伊利诺伊大学香槟分校,可能你就要远离城市的繁华好几年了。因为这些美国大学都在被田野包围着的大农村里,天擦黑开着的店铺都没几个,如果不能接受美国大学生趴体喝酒的娱乐方式、或者除了上学就是打游戏,那留学生活真的就是更加寂寞空虚冷了。

为了摆脱这些空虚寂寞,在学习之余,如果能培养几个爱好,既能打发时间充实自己,还能在情绪不好时调节心情,可谓是一举两得的事情。那么哪些爱好是在美国特别容易培养的呢?小编总结了下面几个方面供为大家提供一点灵感,如果有其他的建议欢迎大家留言哟~

1、健身

运动除了可以身材更好,还会使人精力充沛、从生理(释放使人愉悦放松的BDNF和内啡肽)和心理上感到更快乐。健身目标的达成,甚至还可以增强自信,毕竟,连一身肥肉都甩得掉,还有什么事情是做不到的?

美国健身的氛围非常浓厚,这跟他们的流行文化更崇尚体育运动和民众较早接触系统性的健身训练有关。有条件的美国家庭都会让小孩从小学习一两种体育运动,除了让小孩强身健体(消耗旺盛的精力)之外,这也是美国家庭社交的重要方式之一,无论是家长还是小孩,都可以在训练场上结识同龄人,建立友谊;有的家长甚至还志愿担当社区教练,将自己对体育运动的热情传递给许许多多的小孩。

在这样全民运动的氛围下,一个综合性的大型健身房几乎是所有大学的必备场所;绝大多数大学也备有至少以下之一的设施:游泳池、网球场、篮球场、舞蹈室、攀岩馆等。这些设施绝大多数情况下对学生都是免费的,即使收费也是远远低于市价的。留学生们在校期间一定要好好利用这些健身资源,为了美丽也是为了健康,还有为了高昂的学费花得更值。

也许你会说,那些健身器材除了跑步机看起来都好复杂,不会用好丢人怎么办。不要怕,比较复杂的机器上都有图片解释该如何操作,一些类似哑铃、杠铃等基础器材,大家可以参考一个叫leehayward的网站的讲解。大家可以在网上多做做功课,学习正确使用健身器材的姿势,避免运动过程中受伤

除了自己去健身房摸索,也可以选择学校提供的运动类课程。每个学校根据拥有的场地和教师资源提供的课程会不同,可能会有健身操、瑜伽、拳击,甚至骑马、射击、划船等课程。同样的,这些课程也许会收取一点费用,但是都远远低于市价。

2、户外运动

虽然寂寞,但是国外的好山好水可不要浪费了。除了可以起到上面提到的健身的积极作用之外,户外运动更是可以给人征服大自然和挑战自己的感觉。健身氛围如此浓厚的美国,自然热爱户外运动的人也不在少数,有了这个爱好以后再也不怕跟美国人没话题聊啦!

最容易尝试的户外运动应该就是徒步了,简单的步道不需要任何特别的装备,只要运动鞋和一套舒适的衣服就好。难度大一点的路线则需要专门的保护脚踝的徒步鞋(hiking shoes)以免徒步过程中发生扭伤。

如果想要挑战长距离的美国徒步,那么露营可能是无法避免的,需要的装备也要进行升级——能够装下所需食物、水、衣物、药物(急救和自用)的背包、舒适的徒步鞋、帐篷、睡袋等等。

补充知识:全美最出名的徒步步道是位于美国东部的阿巴拉契亚国家风景步道(常简称为Appalachian Trail 或者A.T.)全长3500公里(2200英里),起始于佐治亚州,终点在美国最北边缅因州,走完全程需要3-6个月。有的新婚夫妇的蜜月旅行就是在这段步道上度过的。

除了徒步以外,自行车也是非常容易上手的户外活动。美国很多城市和各级公园都规划出了自行车的专用路径。这些路径短的几英里,长则几百英里,可以根据自己的需要选择日常的锻炼或者规划一个专门的自行车旅行。

根据所处的地理环境不同,你的周围可能有高山、水源、岩洞、岩石、森林、草原……这些地缘地貌在不同的季节都有不同的玩法,大家可以开动脑筋做做功课,去寻找大自然给予我们的天然游乐场哦。

3、烘焙

留学不仅让人开阔了视野、增长了只是,还让不少人变成了好厨子。除了研究中华饮食文化的博大精深之外,其实还可以利用美国家庭里几乎必备的工具——烤箱,来尝试一种不同的烹饪方式。

为什么爱烘焙?因为做出来的东西——好看呀。

从实用的角度来讲,烤一盘面包可以做好几天的早餐,面粉、牛奶、鸡蛋等原材料在美国超市里很好找到,也便宜。

烘焙不是一件一开始就很容易的事情,需要花费很多的时间和精力去学习,但也正是因为它是一个“大坑”,有无穷的变化和组合,有时候制作过程要花费一两天,有时候觉得自己明明什么都按照方子走最后做出来的东西还是不成形。但也就是在这一次次的失败、吸取教训、继续尝试的过程中,我们学会了如何应变、适时调整和坚持不懈。当芬芳四溢的新鲜成品出炉的时候,成就感带来的甜蜜远远超过了食物本身。

4、绿植

很多人对养植物有所恐惧,比如小编就是一个曾经连多肉都能给养死的人。但其实照顾植物和烘焙一样,是一件认真付出就会有回报的事。

初学者可以从好看好养的室内植物开始养起,比如说菠萝花、橡胶树、绿萝、多肉植物等等,这些观赏性植物可以装饰环境,让人心情愉悦;如果对装饰环境没有兴趣,也可以养葱、薄荷、罗勒、芦荟、迷迭香等等有实(食)用性而且“浇水就能活”的植物,做菜的时候直接剪下收成就能用,方便实惠又健康。

因为美国太地广人稀,多数人的房子都自带院子,于是家居装饰、花园种植类的一系列产品也发展得非常成熟。家得宝和Lowe’s是美国两家最大的两家零售店,广泛分布在美国的大小城镇里。在这两家店可以方便地买到关于绿植需要的一切东西——花盆、土壤、养料、幼苗等等;除了这两家店,美国也有很多专门培养幼苗的苗圃(nurseries),苗圃的一般有更多的选择,比较需要照料的植物种类可能就只在这些苗圃有卖。

看了上面这些,有没有坐不住了、感觉马上要去发展一两个爱好了呢?留学美国专业机构续航教育关爱每一位留学生的身心健康,有更多关于美国大学申请的问题,请随时联系我们的金牌顾问!

想到美国留学就紧锁眉头?这些TIPS帮你扫除烦恼

作为一名国际学生,你一定知道美国大学申请并不是一件容易的事。你需要完成大量的文书工作,参加招生官面试,还要证明自己方方面面的实力——无论是考试成绩还是资金证明。为了全力完成这些工作,我们很容易会忘掉自己来美国学习的初衷,失去体验美国生活的机会。正因如此,留学生应该花些时间研究如何在美国留学期间充分利用每一分一秒。

第一项值得讨论的是,美国的教育风格与中国的教育风格将完全不同。在新学期开始的时候,学生们通常会收到一份教学大纲,内容由研究项目、测试和阅读作业组成,使用时间贯穿整个学期。虽然这不是一个绝对完整的清单(不会提前预警突发的随堂小测试),但这也不妨是熟悉美国课堂的一个好的开始。大部分教授们都会有正式的办公时间,你可以向他们提问任何学术上的问题。如果你认为完成作业有困难,或者在入学后的状态调整上遇到瓶颈,不要忘记向教授寻求帮助。

第二项需要准备的是,你将会迎来新的室友。如果你选择住在宿舍,那么你可能会拥有不止一个室友。能和他们成为亲密无间的朋友将是最好的安排。但如果你们之间没有太多的共同语言,也不要灰心,以下这些建议可以帮助你打破僵局:1.从家里带来一些小礼物,减少初次见面时的尴尬,促使你主动去接近他们。2.对室友多些包容和理解,不要主动挑起事端。3.互相尊重,保持礼貌。坚持“善待别人就是善待自己”的理念帮助自己更好地与同学相处。

第三件事是,许多留学生经常会因为不知道在特定场合下的言谈举止而苦恼。例如,当你去会见美国朋友的时候该怎么打招呼,着装有什么要求,是否要带礼物,诸如此类。虽然这些问题并没有一个统一的标准答案,因为这对于每个社会群体都有不同的要求,但有一个秘诀可以帮助你更好地了解他们:就是细心观察他们。

第四,你需要一段时期来适应新的校园生活。起初,你可能不知道在哪里可以找到你的班级、宿舍、食堂、图书馆、计算机实验室、体育馆之类的地方,甚至因此而迷路。而征服学校最好的办法就是从第一天起开始探索校园。从宿舍楼前台接待处领取一张学校地图,或者在校园书店买一份,然后开始你的校园之旅!

最后,不认识任何人将是一个很大的问题。在国内,回到家你会有家人和熟悉的朋友,且大多数情况下都可以随时和他们保持联系。可当你来到了美国,周围的一切都将发生变化,你便会失去这种默契。虽然这会使调整期适应期变得困难重重,但却是新鲜生活的开始。不认识任何人意味着你可以去认识任何人 。

美国大学申请不是一件简单的事情,而适应美国的学习和生活更是充满挑战。为了让自己尽快进入“角色”,按照以上五点讨论内容做些准备很有必要。如果你还有哪些疑虑和困惑,欢迎联系美国留学专业机构续航教育。

具备什么特质的大学毕业生最受美国公司欢迎

你以为经过了美国留学申请这个考验之后,offer到手,也顺利开始了美国的学习生活就万事大吉了吗?不不不,还有更多的考验在后面等着你。许多留学生到美国的目的不仅仅是学习而已,还希望毕业之后能在美国积累一些工作经验。如果你也有这样的想法,那么从到美国的那一刻起就应该开始为在美国找工作做准备了。

首先大家需要了解的是,雇主们喜欢拥有什么品质的大学毕业生;你有哪些闪光点可以让自己从成千上万的竞争者中脱颖而出;为了今后的职业生涯规划,在校期间你需要掌握哪些技能?

进取心

高盛集团和智威汤逊广告公司的招募官们都表示,他们希望雇佣的大学毕业生一定要有进取心,会进行自我驱动。这与你从什么学校毕业,学的什么专业都没有太大的关系。雇主们希望招聘进公司的人是一个会主动提升自己的人。

刚刚进大学的时候,大家都非常开心,在一个全新的环境开始了全新的生活。一段时间后你就会发现身边的人渐渐开始拉开差距。有的人选择了安逸的生活,每天以娱乐为主,学业应付一下就了事;有进取心的人则选择了充满挑战的生活,除了好好学习还会自己学习更多的技能,参加各种活动以及努力扩大自己的交际圈。四年之后这两种人的差距不用小编多说大家都明白。

间歇性踌躇满志,持续性混吃等死是行不通的,大家要是觉得自己缺乏进取心可以从以下几个方面进行改进。

一: 看看自己周围的朋友都是一个什么状态,如果大部分人都缺乏进取心,那么你就需要考虑更新自己的交际圈了,和更多努力的人交朋友,接受他们带来的正面影响。

二: 要有危机意识,看看比你优秀比你有钱的人有多努力。

三:给自己设立一些小目标,比如培养一门兴趣爱好,看完几本书等,通过这些小目标来激励自己不断进步。

沟通技巧

你觉得自己是一个很好的沟通者吗?这是现代职场中最需要具备的能力之一。刚刚进入职场的大学毕业生往往不能独当一面,很多工作都是需要和团队协作完成的。这时候沟通技巧就显得尤为重要。《麦肯锡方法》的作者艾森·拉塞尔说过,任何阻碍有效沟通的行为都是对公司的诅咒,模糊的想法、模糊的术语,唯唯诺诺的人,这些都阻碍了为顾客和客户增加价值。大家可以在平时与人交流的时候遵循明确、诚实、勇气、责任和同理心这五大原则。这五个简单的原则可以让大家避免很多职场中的交流问题。

基本能力

在学校里学好自己专业技能那是找工作的前提,在当今快节奏的数字时代中,大学毕业生们还必须要熟练使用各种办公室的常用软件,还有各种社交媒体平台的运营。 例如,如果你以后希望从事的是营销方面的工作,那么了解如何通过Facebook和Twitter来推广产品以及公司就很有必要。

看过了上文大家是不是已经知道要在哪些方面进行努力为以后的就业做准备了呢?那就不要拖延了,行动起来吧。如果有更多关于美国留学申请以及留学美国的问题,尽在最专业的教育机构——美国续航教育。